Nedávno som medzi vami urobila prieskum, či vás zaujíma, prečo pijem kávu s maslom, MCT olejom a inými surovinami a ako si ju pripravujem. Odpoveď v ankete bola jednoznačné „ÁNO“, nuž,… Read more »
Keď moji klienti začínajú svoju premenu, najväčší boj vedú práve so závislosťou na pečive, sladkých koláčoch, zákuskoch, cheesecake-och, sladkom… Mám pre teba ale dôležitú správu, ktorá ale nie je ničím… Read more »
V januári 2017 som otvárala svoj ďalší trojmesačný program premeny, ktorý je pre dievčatá, ktoré chceli zmeniť nielen svoje telo, ale aj svoje životy na zdravšie, krajšie a veselšie, ideálny. Baby si… Read more »
Máš sa milovať teda taká, aká si? Vieš, v živote sa môžeš hrať na niečo, čo nie si. Ale čo sa ukrýva v tvojej hlave, srdci, duši, tak pred tým sa ty… Read more »
Prichádza január 2016. Začínam s boxom u Roba Pukača v OFA – fighterskom gyme v Bratislave. Okrem toho však nerobím žiadne iné cvičenie. Randomne skupinovky u Miša Duchoňa, randomne niečo silovo, ale box ma… Read more »
Často sa mi stáva, že očakávam návštevu, ktorá však nie je úplným fanúšikom zdravej stravy a nevie si predstaviť, že bude celý večer zobkať len oriešky a kúsky jablka. Ani… Read more »
Vieš, kde je ukrytá tvoja sila? Je v TEBE! Vieš ako ju z tvojej tajomnej komnaty vytiahnuť? Jednoducho. Zakrič! Na plnú hubu, na plné gule, z plných pľúc, od srdca…. Read more »
Dnes tu mám pre Vás nový recept na chutné hlavné jedlo, ktoré má v sebe dostatok makronutrientov na to, aby ste svojmu telo dostatok živín a energie. Losos so slaninovo-hlivovou… Read more »
